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Novo episódio aborda o Setembro Amarelo, chama atenção para sinais de sofrimento emocional e reforça a importância da escuta, do acolhimento e da busca por ajuda
Cuidar da saúde mental é parte fundamental de uma vida com qualidade, autonomia e bem-estar. No novo episódio do programa Vida em Movimento, Camila Farias, assistente do setor de Aposentados e Pensionistas do Sindsefaz, aproveita a campanha Setembro Amarelo para conversar sobre a importância de olhar para si mesmo e também estar atento às pessoas que estão ao nosso redor.
Setembro é dedicado à conscientização sobre a saúde mental e à prevenção do suicídio. No vídeo, Camila lembra que o sofrimento emocional nem sempre se manifesta de maneira evidente. Por isso, mudanças de comportamento, isolamento e outras alterações na rotina de uma pessoa merecem atenção, cuidado e acolhimento.
Um dos pontos destacados nesta edição é a importância de ouvir verdadeiramente o outro. Muitas vezes, alguém que atravessa um momento difícil não precisa inicialmente de respostas prontas ou julgamentos, mas de espaço para falar e da presença de alguém disposto a escutar.
O episódio também chama a atenção para a necessidade de cuidarmos da nossa própria saúde emocional. As dificuldades fazem parte da vida, mas podem pesar de maneiras diferentes para cada pessoa. Reconhecer quando algo não vai bem e procurar apoio não deve ser motivo de vergonha ou constrangimento.
Pedir ajuda
Camila reforça que ninguém precisa enfrentar sozinho períodos de sofrimento. Conversar com familiares e amigos de confiança e, quando necessário, buscar acompanhamento profissional são atitudes importantes para preservar a saúde e a qualidade de vida.
O vídeo também lembra que quem precisa conversar pode procurar o Centro de Valorização da Vida (CVV), pelo telefone 188, serviço gratuito de apoio emocional. A mensagem vale tanto para quem atravessa uma situação difícil quanto para familiares, amigos e colegas: estar atento, acolher e saber ouvir podem fazer diferença na vida de alguém.
O Vida em Movimento integra as ações desenvolvidas pelo Sindsefaz para aproximar o Sindicato dos aposentados e pensionistas e abordar temas relacionados à saúde, convivência, autonomia e qualidade de vida.
Neste Setembro Amarelo, fica o convite proposto pelo novo episódio. Olhe para você, olhe para quem está ao seu lado e não hesite em procurar ajuda quando perceber que algo não vai bem. Cuidar da saúde mental é um ato de cuidado consigo mesmo e com o próximo.
